A tarde de quarta-feira (3) foi de conscientização na Unidade Básica de Saúde Botujuru, em Campo Limpo Paulista. O 'Hiperdia' reuniu pacientes para um bate-papo para lá de especial sobre diabetes e hipertensão.
A médica Ingrid Menezes Albuquerque falou sobre mudanças no
estilo de vida, com a inclusão de atividades físicas e hábitos alimentares
saudáveis no cotidiano. Os enfermeiros da unidade aferiram a pressão e índice
de glicemia dos presentes. "O autocuidado é importante", frisou a médica.
A diabetes pode provocar, por exemplo, a retinopatia, uma
lesão nos vasos da retina, que pode evoluir para a cegueira. Outro ponto da
doença é a possibilidade de nefropatia diabética, que prejudica os rins e pode
levar o paciente a necessitar de hemodiálise. A médica falou também dos casos
em que ocorre a amputação do pé. "A
gente precisa chamar a atenção para isso para que os pacientes entendam que o
momento de prevenção é agora", destacou.
Sobre atividades físicas no cotidiano, a médica
comentou que, para começar, o ideal é se movimentar cerca de 30 minutos pelo
menos três vezes por semana. De acordo com ela, o Ministério da Saúde preconiza
cinco vezes na semana, por meia hora. "É possível chegar lá. A mudança de
hábitos não é fácil, mas tudo na nossa vida é uma escolha." Sobre a
alimentação, ela destacou que dietas extremamente restritivas também não são
adequadas. "É preciso fazer tudo com equilíbrio."
A nutricionista Flavia Saito falou aos pacientes sobre os
problemas relacionados ao consumo excessivo de sal e plantas como alternativa à
prevenção e auxílio à medicação alopática.
Entre os presentes estava a moradora do Botujuru, Salete
Antônio dos Santos, que tem pressão alta e elogiou a iniciativa. "Eu estava na
UBS e fui informada pelas funcionárias sobre a ação de hoje. Achei muito bom.
Informação nunca é demais." Assim como ela, Lasmi dos Anjos, também aprovou. "Felizmente
não tenho pressão alta e nem diabetes, mas é sempre bom conhecer sobre os
temas."
Os presentes apreciaram ainda um lanche, feito com diversos
itens saudáveis.